Cosa sono gli antiossidanti e serve davvero assumerne con gli integratori?

Cosa sono gli antiossidanti e serve davvero assumerne con gli integratori? Gli antiossidanti sono davvero utili se assunti in più rispetto a quanto facciamo tramite la nutrizione o è solo un mito? Ci sono delle cose da sapere.Gli antiossidanti sono spesso celebrati come i supereroi della nostra dieta, capaci di combattere lo stress ossidativo e mantenere il nostro corpo in salute. Tutto vero, certo, ma fino a che punto? Andiamo a vedere cosa sono, come funzionano e se è davvero utile aggiungerli alla nostra alimentazione. Prosegui la lettura