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Perchè sento sempre freddo? Il sentirsi costantemente al freddo può essere attribuito a una varietà di cause. È importante capire che il nostro corpo mantiene una temperatura media di circa 36-37 gradi Celsius, un equilibrio delicato noto come termoregolazione. Ogni deviazione da questo equilibrio può portare a sensazioni di freddo.
Allora perchè sento sempre freddo?
In primo luogo, la bassa temperatura corporea può essere dovuta a condizioni metaboliche. La tiroide è una ghiandola fondamentale per la regolazione del metabolismo del corpo. Un malfunzionamento, come l’ipotiroidismo, può portare a una riduzione del tasso metabolico e quindi a una riduzione della produzione di calore.
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In secondo luogo, una cattiva circolazione sanguigna può provocare una sensazione di freddo. Il sangue fluisce attraverso il nostro corpo distribuendo calore. Quando la circolazione è compromessa, come nelle malattie vascolari periferiche, le estremità del corpo possono sentirsi freddo. Anche l’anemia, una condizione in cui il sangue non trasporta abbastanza ossigeno ai tessuti, può provocare questa sensazione.
Un’altra causa potrebbe essere una bassa percentuale di grasso corporeo. Il grasso agisce come isolante termico per il corpo. Le persone con basso indice di massa corporea (BMI) o con disturbi alimentari come l’anoressia nervosa possono pertanto sentirsi costantemente al freddo.
Infine, alcune persone sono più sensibili al freddo a causa della loro costituzione genetica o del loro ambiente. Questo vale in particolare per le persone che vivono in climi freddi o per le donne, che tendono a percepire il freddo più degli uomini a causa delle differenze nella distribuzione del grasso corporeo e nel metabolismo.
È importante sottolineare che sentirsi sempre al freddo può essere il sintomo di una condizione medica sottostante. Se questa sensazione persiste, è consigliabile consultare un professionista della salute per escludere eventuali problemi di salute. Ricorda che il tuo corpo comunica costantemente con te e che il freddo potrebbe essere un modo per dirti che qualcosa non va. Ascolta i segnali del tuo corpo e prenditi cura di te.
