Aria condizionata e salute degli occhi: quale relazione?
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Estate, il caldo si fa torrido. Impossibile non accendere l’aria condizionata, sia in casa che in macchina, in cerca di temperature più gradevoli per noi e i nostri bambini. Eppure questo desiderio di refrigerio potrebbe avere ricadute sulla salute degli occhi.
L’aria condizionata, infatti, toglie umidità dall’aria e favorisce l’evaporazione della componente acquosa del film lacrimale determinando così una sensazione di fastidio e secchezza oculare. Per questo può capitare che gli occhi si arrossino, si percepisca una fastidiosa sensazione di sabbia che porta a strofinarsi gli occhi o a sbatterli ripetutamente.
Una breve esposizione all’aria condizionata non crea problemi. Diverso se si staziona in un locale climatizzato per molte ore, ad esempio di notte mentre si dorme. A maggior ragione se si soffre di lagoftalmo notturno e quindi si dorme con gli occhi semiaperti, come fanno alcuni bambini.
Atteniamoci ad alcuni consigli:
impostare i climatizzatori in modo che non ci sia troppo sbalzo termico con l’esterno (circa 26°/28°)
in auto non dirigere l’aria verso il viso
in casa non dirigere il flusso d’aria degli split verso il bimbo (se possibile limitare l’uso dei condizionatori durante la notte)
nella camera dei bambini valutare l’uso di un umidificatore per contrastare l’evaporazione causata dall’aria condizionata
applicare lacrime artificiali senza conservanti fino a 4 volte al giorno. Utile tenerle anche in auto in confezione monouso.
fare attenzione a mantenere sempre una buona idratazione del bambino, aumentando anche il consumo di frutta e verdura: non dimenticate che gli occhi sono fatti in gran parte da acqua!
E se il bambino non beve molto e fa fatica a mangiare frutta e verdura?
Una buona strategia può essere quella di usare un libro che ne spieghi in maniera semplice l’importanza. A questo proposito proponiamo un albo illustrato, “Ocki&Etty: la salute degli occhi spiegata ai bambini”, in cui due simpatici gemellini offrono consigli “in rima” per avere occhi felici e in salute!
Per essere sempre informati su come prendersi cura della salute visiva dei bambini sin dalla nascita seguite il profilo @occhideibimbi su Facebook o Instagram!
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